Πουρές Κοτόπουλο με Κάστανο

Nutri-tip

Ιδανική για τις κρύες ημέρες του χειμώνα, καθώς προσφέρει αρκετή ενέργεια και θερμίδες, λόγω του κάστανου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνταγή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προέρχονται από το κάστανο και έχουν την ιδιότητα, όταν το κάστανο μαγειρεύεται, να πολλαπλασιάζονται αντί να μειώνονται!

Υλικά
 1 μικρό στήθος κοτόπουλο, ψιλοκομμένο σε κομμάτια
 ½ κούπα ρύζι
 6 g κάστανα
 1 καρότο, κομμένο σε λεπτές ροδέλες
 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση
1

Βράζουμε τα κάστανα μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια τα τοποθετούμε για λίγο σε κρύο νερό, ώστε να ξεχωρίσει η φλούδα και να αφαιρείται πιο εύκολα.

2

Σε ένα κατσαρολάκι βράζουμε το κοτόπουλο, το ρύζι και το καρότο, μέχρι να μαγειρευτούν (περίπου 12-15 λεπτά).

3

Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα blender και πολτοποιούμε μέχρι να προκύψει ένα ομοιογενές μίγμα.

4

Προαιρετικά νοστιμεύετε με λίγο μοσχοκάρυδο!