Έχω μια μπεμπούλα 8 μηνών που θήλασε αποκλειστικά και τώρα πλέον παράλληλα με το θηλασμό τρώει στερεές τροφές, τις οποίες δέχτηκε εύκολα και τρώει σε ικανοποιητική ποσότητα. Παρόλα αυτά σχεδόν πάντα μετά το φαγητό ζητάει να θηλάσει, συνήθως για να κοιμηθεί. Και αυτό είναι το πρόβλημά μου. Κοιμάται μόνο στην αγκαλιά μου θηλάζοντας. Μόλις πάω να την ακουμπήσω στο κρεβάτι ξυπνάει και κλαίει, με αποτέλεσμα να κοιμάται πάνω μου και εγώ να μην μπορώ να κάνω τίποτα. Το ίδιο συμβαίνει και το βράδυ: κοιμάται 2 – 3 ώρες στο κρεβάτι και μετά αγκαλιά. Ξυπνάει πολλές φορές το βράδυ για να θηλάσει χωρίς να πεινάει. Πιπίλα δεν δέχεται. Τί μπορώ να κάνω για στρώσει λίγο ο ύπνος της;
Στην περίπτωσή σας ο θηλασμός μετά το φαγητό και κατά τη διάρκεια της νύχτας χρησιμοποιείται από το παιδί σαν υπναγωγός διαδικασία, δηλαδή σαν διαδικασία για να χαλαρώσει και να νανουριστεί. ‘Όπως πολύ σωστά παρατηρήσατε, το μωρό δε θηλάζει γιατί πεινάει, θηλάζει για να κοιμηθεί. Επομένως αυτό που χρειάζεται να γίνει είναι να βρείτε έναν άλλο […]
Θηλάζω τη μικρή μου (5 μηνών). Όταν λείπω στη δουλειά της δίνουν 3-4 φορές σκόνη. Για να συνεχιστεί ο θηλασμός υπάρχει στάνταρ αριθμός θηλασμών την ημέρα;
Το στήθος προσαρμόζει την παραγωγή του γάλακτος ανάλογα με τη ζήτηση. Επομένως ο θηλασμός θα συνεχιστεί εφόσον τις υπόλοιπες ώρες το μωρό μπαίνει στο στήθος. Για τις ώρες που λείπετε μπορείτε εναλλακτικά, εκτός από τη σκόνη, να κάνετε άντληση, ώστε να δίνουν το δικό σας γάλα ενώ λείπετε ή να εισάγετε στερεές τροφές, εφόσον το […]
Η ποσότητα του γάλακτος που βγαίνει με το θήλαστρο είναι ίδια με αυτή που τρώει το μωρό όταν θηλάζει;
Το θήλαστρο μιμείται τις κινήσεις που κάνει το μωρό, αλλά όσο και αν η διαδικασία προσομοιάζει με το θηλασμό δεν είναι ίδια. Επίσης το γυναικείο σώμα αντιδρά διαφορετικά στο θήλαστρο και διαφορετικά στο μωρό. Αν σε αυτά προσθέσουμε και το γεγονός ότι υπάρχουν διαφορετικά θήλαστρα ποικίλων τύπων (χειροκίνητα, ηλεκτρικά, διπλής άντλησης κ.τ.λ.) άλλα καινούρια και […]
Ποιες τροφές μπορώ να φάω σαν θηλάζουσα μητέρα;
Δεν υπάρχει περιορισμός στο είδος των τροφών που μπορεί να καταναλώσει μια θηλάζουσα μητέρα. Η διατροφή σας μπορεί να είναι ελεύθερη και να τρώτε ό,τι σας ευχαριστεί, αρκεί να είναι υγιεινό! Με τις υγιεινές διατροφικές επιλογές, εκτός από τη δική σας καλή υγεία, διασφαλίζεται ότι το μωρό σας παίρνει τα απαραίτητα για την ανάπτυξή του […]
Τι βάρος θεωρείτε σωστό για ένα παιδί που θηλάζει και πίνει και μητρικό σε μπουκάλι;
Η παρακολούθηση της ανάπτυξης ενός παιδιού (βάρος, ύψος, περίμετρος κεφαλής και ΒΜΙ) γίνεται με βάση τις καμπύλες ανάπτυξης, δηλαδή πρότυπα διαγράμματα σωματικής αύξησης που έχουν δημιουργηθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Μέχρι ποιο μήνα γίνεται ο θηλασμός;
Ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί για όσο καιρό το επιθυμούν η μητέρα και το μωρό. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες και στη συνέχεια θηλασμό σε συνδυασμό με τις κατάλληλες τροφές για 2 χρόνια, ή για όσο καιρό το επιθυμεί η μητέρα και το μωρό. Η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία […]
Ποια είναι η καλύτερη στάση θηλασμού;
Κάθε δυάδα μητέρας και μωρού είναι μοναδική και ό,τι ισχύει για ένα μωρό δε σημαίνει ότι ισχύει για κάθε μωρό. Έτσι κάθε δυάδα αναπτύσσει την ή τις αγαπημένες στάσεις θηλασμού. Για να είστε σίγουρη ότι έχετε βρει μια καλή στάση θηλασμού θα πρέπει να κάθεστε αναπαυτικά, χωρίς να επιβαρύνετε τη μέση ή την πλάτη σας, […]
Όταν έχει η μητέρα πυρετό μπορεί να θηλάσει;
Στις περισσότερες περιπτώσεις η απάντηση είναι θετική. Μια μητέρα με πυρετό που προκαλείται από μαστίτιδα ή από μια απλή ίωση, όπως για παράδειγμα ένα κοινό κρυολόγημα ή μια γαστρεντερίτιδα ή μια συνηθισμένη μικροβιακή λοίμωξη, όπως για παράδειγμα μια ουρολοίμωξη μπορεί να συνεχίσει τον θηλασμό. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η μητέρα να είναι σε σχετικά καλή γενική […]
Γέννησα και ξεκίνησα το θηλασμό. Mόλις βάζω την μικρή στο στήθος με πονάει πολύ στην αρχή γιατί;
Όταν το μωρό μπαίνει στο στήθος και θηλάζει διεγείρει τις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στη θηλή, που με τη σειρά τους διεγείρουν την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνη, που με τη σειρά της προκαλεί το γάλα να κατέβει στους γαλακτοφόρους πόρους και να καταλήξει στο στόμα του μωρού. Αυτή όλη η διαδικασία ονομάζεται «αντανακλαστικό καθόδου του […]
Ποιες τροφές περιέχουν αλάτι, τις οποίες πρέπει να αποφεύγουμε να δίνουμε στο βρέφος;
Εκτός από το επιτραπέζιο αλάτι που προσθέτουμε στα φαγητά, πολλά τρόφιμα αποτελούν κρυφές πηγές αλατιού και θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη βρεφική ηλικία. Αυτά περιλαμβάνουν: Τυριά, όπως κασέρι, φέτα, γραβιέρα κ.α. (εναλλακτικές λύσεις είναι το ανθότυρο και η ανάλατη μυζήθρα όταν γίνει εισαγωγή) Αλατισμένοι ξηροί καρποί Αλατισμένο βούτυρο και μαργαρίνη Καπνιστά, παστά ή κονσερβοποιημένα […]
Πότε εισάγουμε το βρεφικό γιαουρτάκι στη διατροφή του μωρού? Τρώμε φρούτα και κρέμα μόνο.
Το γιαούρτι και το τυρί εισάγονται στη διατροφή του βρέφους πριν την ολοκλήρωση του 1ου έτους ζωής και εφόσον έχει προηγηθεί επιτυχώς η εισαγωγή των άλλων βασικών ομάδων τροφίμων, δηλαδή φρούτων, λαχανικών, δημητριακών με γλουτένη, κρέατος, ψαριών και αυγού.
Πότε κάνουμε εισαγωγή στερεών τροφών? Και με τι ξεκινάμε?
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε ένα βρέφος που θηλάζει συνιστάται να πραγματοποιείται όταν αυτό είναι νευρο-αναπτυξιακά έτοιμο, που συνήθως συμβαίνει με τη συμπλήρωση του 6ου μήνα ζωής. Καθώς για κάποια βρέφη αυτό μπορεί να είναι λίγο πριν ή λίγο μετά τη συμπλήρωση των 6 μηνών, ο παιδίατρος είναι εκείνος που θα αξιολογήσει την ανάπτυξη του […]
Απαγορεύεται το αλάτι στη βρεφική διατροφή?
Το αλάτι καθώς και τα τρόφιμα που περιέχουν αλάτι θα πρέπει να αποφεύγονται πριν τη συμπλήρωση του 1ου χρόνου ζωής, καθώς αναπτυξιακά τα νεφρά των βρεφών δεν είναι έτοιμα ώστε να το διαχειριστούν.
Ατμομάγειρα ή κατσαρολάκι?
Στην αρχή της εισαγωγής του κρέατος στη διατροφή του βρέφους, στόχος είναι το καλύτερο δυνατό μαγείρεμα του κρέατος, ώστε να «σπάσουν» οι ίνες και να γίνει μαλακό, για να αποφευχθεί η παρουσία ινών που μπορεί να δυσκολέψουν το βρέφος στην μάσηση και την κατάποση. Συνεπώς, ιδανικά το κρέας βράζεται σε κατσαρόλα για αρκετή ώρα, καθώς […]
Πότε ξεκινάμε τα αλεσμένα και πότε τις πιο στέρεες τροφές?
Ο χρόνος εισαγωγής των τροφών και η προσαρμογή των υφών εξαρτάται απόλυτα από το αναπτυξιακό στάδιο του βρέφους. Αλεσμένα τρόφιμα με υδαρή σύσταση ξεκινούν να εισάγονται όταν το βρέφος δείχνει ότι μπορεί να κάθεται με υποστήριξη, το οποίο συνήθως συμβαίνει μεταξύ 4-6 μηνών. Σταδιακά, όταν το βρέφος κάθεται μόνο του χωρίς στήριξη, μπορούμε να περάσουμε […]
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε στην αρχή?
Σε όλη τη διάρκεια του πρώτου έτους αποφεύγουμε αλάτι και ζάχαρη και τρόφιμα που τα περιέχουν, μέλι, ζωικό γάλα, καθώς και τσάι και άλλα αφεψήματα. Ξεκινάμε με ζωμούς λαχανικών και φρουτόκρεμα σε ελάχιστη ποσότητα (2-3 κ.γλ.) και σταδιακά αυξάνουμε την ποσότητα και την ποικιλία, ενώ μπορούμε να εισάγουμε και τρόφιμα από τις άλλες κατηγορίες, όπως […]
