Με τι είναι καλύτερο να ξεκινήσει ένα βρέφος?

Η εισαγωγή στερεών τροφών ξεκινά επιλέγοντας ένα γεύμα γάλακτος το οποίο σταδιακά αντικαθιστούμε με μια στέρεα τροφή. Συνήθως ξεκινάμε με το μεσημεριανό, δίνοντας στο βρέφος 2-3 κουτ. γλυκού από ζωμό λαχανικών, συμπληρώνοντας το γεύμα με γάλα. Σταδιακά, στόχος όμως είναι να αυξήσουμε την ποσότητα της στερεής τροφής που του δίνουμε, μέχρι να χορτάσει και να […]

Αν το παιδί δεν τρώει φρέσκα φρούτα τι κάνουμε?

Αρχικά, μην το πιέσετε, ώστε να μην συνδεθεί η κατανάλωση των φρούτων με αρνητικά συναισθήματα. Τα φρούτα αποτελούν μια κατηγορία τροφίμων με μεγάλη ποικιλία υφών και γεύσεων, οπότε είναι δύσκολο να μην δεχτεί κανένα από αυτά. Προσπαθήστε να προσφέρετε φρούτα με διαφορετικά χρώματα και γεύση (γλυκά, ξινά κλπ.), τροποποιώντας την εάν χρειαστεί κάνοντας ποικίλους συνδυασμούς, […]

Από ποια ηλικία μπορεί η μπέμπα μας να τρώει γιαουρτάκι (κατσικίσιο)?

Το γιαούρτι και το τυρί εισάγονται στη διατροφή του βρέφους πριν την ολοκλήρωση του 1ου έτους ζωής και εφόσον έχει προηγηθεί επιτυχώς η εισαγωγή των άλλων βασικών ομάδων τροφίμων, δηλαδή φρούτων, λαχανικών, δημητριακών με γλουτένη, κρέατος, ψαριών και αυγού.

6 μηνών μπόμπιρας και ενώ έτρωγε φρουτόκρεμα το σταμάτησε. Που οφείλεται?

Κατά τη φάση της εισαγωγής στερεών τροφών, τα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα ξαφνικά με ποικιλία έντονων γευστικών και αισθητηριακών ερεθισμάτων, τα οποία άλλοτε είναι ευχάριστα και άλλοτε όχι τόσο. Ενδεχομένως σε κάποιο γεύμα με φρουτόκρεμα που προηγήθηκε, κάτι στην υφή ή τη γεύση δεν ήταν τόσο ελκυστικό στο βρέφος και συνδύασε αυτή την εμπειρία με το […]

Επιτρέπεται να τρώει την κρέμα από το κουτί, χωρίς να αραιωθεί με νερό, ένα νήπιο 2 ετών;

Καλό θα ήταν τρόφιμα για τα οποία συστήνεται αραίωση να μην καταναλώνονται αυτούσια (όπως κρέμες ή γάλα εβαπορέ). Η μη αραίωσή τους τα καθιστά, εκτός από δύσπεπτα, και πολύ πυκνά θερμιδικά, γεγονός το οποίο οδηγεί σε ανεπιθύμητη αύξηση του βάρους.

Πότε και πώς προσφέρουμε ψάρι? Ποιο να προτιμήσουμε; Πελαγίσια ή ιχθυοτροφείου;

Το ψάρι εισάγεται στη διατροφή των βρεφών όταν έχουν πλέον εισαχθεί και είναι καλά ανεκτά τρόφιμα από τις πιο βασικές κατηγορίες των λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και κρέατος, σίγουρα όμως πριν την ολοκλήρωση του 1ου έτους ζωής, καθώς έτσι εξασφαλίζεται μικρότερος κίνδυνος για εμφάνιση αλλεργιών. Εισάγεται συνήθως ως βραστό ψάρι σε ένα ολοκληρωμένο γεύμα με λαχανικά […]

Σωστοί συνδυασμοί λαχανικών; Είναι ένας μήνας που ξεκινήσαμε φαγάκι και τρώμε τα βασικά!

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι συνδυασμοί που εκδείκνυνται, οπότε μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε ή να εμπνευστείτε από τις συνταγές του NUK Club! Ένα έξυπνο tip είναι να συμπεριλαμβάνετε λαχανικά διαφόρων χρωμάτων στο γεύμα του βρέφους, εφόσον έχει γίνει η εισαγωγή τους, καθώς αυτό θα εξασφαλίσει μεγαλύτερη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, αφού το χρώμα των λαχανικών αντανακλά και τη διατροφική […]

Πότε ξεκινούν τα νεογνά να πίνουν νερό;

Με την εισαγωγή στερεών τροφών, το βρέφος μπορεί να ξεκινήσει να πίνει νερό, ιδανικά φιλτραρισμένο νερό βρύσης (εμφιαλωμένο μόνο όταν το νερό βρύσης δεν είναι πόσιμο) και χωρίς να είναι απαραίτητα βρασμένο.

Το κρέας το βράζουμε στον ατμομάγειρα κατευθείαν ή στην κατσαρόλα πρώτα;

Στην αρχή της ειασγωγής του κρέατος στη διατροφή του βρέφους, στόχος είναι το καλύτερο δυνατό μαγείρεμα του κρέατος, ώστε να «σπάσουν» οι ίνες και να γίνει μαλακό, για να αποφευχθεί η παρουσία ινών που μπορεί να δυσκολέψουν το βρέφος στην μάσηση και την κατάποση. Συνεπώς, ιδανικά το κρέας βράζεται σε κατσαρόλα για αρκετή ώρα, καθώς […]

Στους 8 μήνες εκτός από μπανάνα, μήλο και αχλάδι τι άλλο μπορώ να προσθέσω;

Θεωρητικά όλα τα φρούτα θα πρέπει να έχουν εισαχθεί στη διατροφή του βρέφους μέχρι την ολοκλήρωση του 1ου έτους. Συνεπώς, ανάλογα με την εποχικότητα των φρούτων, μπορείτε να διευρύνετε την ποικιλία που του προσφέρετε σταδιακά και με άλλες επιλογές, όπως το πορτοκάλι, το βερίκοκο, το ροδάκινο, το πεπόνι κ.α.

Τι μπορώ να δίνω για απογευματινό στο μωρό μου;

Αναλόγως την ηλικία του βρέφους, από τους 6 μήνες μπορούμε να προσφέρουμε φρουτόκρεμα καθώς και χυλό ρυζάλευρου, ενώ σε μεγαλύτερες ηλικίες μπορούμε να προσθέσουμε και χυλό βρώμης, αυγό, γιαούρτι και τυρί, τρόφιμα τα οποία εισάγουμε σταδιακά και οπωσδήποτε πριν την ολοκλήρωση του 1ου έτους, αναλόγως την πορεία της εισαγωγής των τροφών στο βρέφος. Πολλές νόστιμες […]

Πόσα γεύματα πρέπει να κάνει ένα μωράκι 6 μηνών που έχει ξεκινήσει τις στερεές τροφές;

Η εισαγωγή στερεών τροφών ξεκινά επιλέγοντας ένα γεύμα γάλακτος το οποίο σταδιακά αντικαθιστούμε με μια στέρεα τροφή. Συνήθως ξεκινάμε με το μεσημεριανό, δίνοντας στο βρέφος 2-3 κουτ.γλυκού από ζωμό λαχανικών, συμπληρώνοντας το γεύμα με γάλα. Σταδιακά, στόχος όμως είναι να αυξήσουμε την ποσότητα της στερεής τροφής που του δίνουμε, μέχρι να χορτάσει και να μην […]

Από τι αποτελούνται τα γεύματα για ένα μωράκι 6 μηνών;

Η εισαγωγή στερεών τροφών ξεκινά επιλέγοντας ένα γεύμα γάλακτος το οποίο σταδιακά αντικαθιστούμε με μια στέρεα τροφή. Συνήθως ξεκινάμε με το μεσημεριανό, δίνοντας στο βρέφος 2-3 κουτ.γλυκού από ζωμό λαχανικών, συμπληρώνοντας το γεύμα με γάλα. Σταδιακά, στόχος όμως είναι να αυξήσουμε την ποσότητα της στερεής τροφής που του δίνουμε, μέχρι να χορτάσει και να μην […]

Φράουλα πότε μπορώ να δώσω;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Παιδιάτρων, ακόμα και τα πιο αλλεργιογόνα τρόφιμα θα πρέπει να έχουν εισαχθεί στη διατροφή των βρεφών σίγουρα πριν το 1ο έτος ζωής. Η φράουλα δεν ανήκει στα εξαιρετικά αλλεργιογόνα τρόφιμα (όπως πχ οι ξηροί καρποί), οπότε, σε περίπτωση που δεν υπάρχουν άλλες ενδείξεις αλλεργιών που να μας προβληματίζουν, μπορεί να […]

Ο μικρός μου είναι 6 μηνών, θηλάζει αλλά χορτόσουπα δεν τρώει με τίποτα. Τι μπορώ να κάνω;

Γενικότερα, θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μπορεί να χρειάζονται ακόμα και 8-10 προσπάθειες για να δεχτεί ένα βρέφος να καταναλώσει ένα νέο τρόφιμο που του προσφέρεται, οπότε η μεταβατική αυτή περίοδος χρειάζεται μεγάλη επιμονή και υπομονή από τις μανούλες. Μια πιθανή εναλλακτική της χορτόσουπας θα είναι να προσφέρετε ζωμό από ένα μεμονωμένο λαχανικό […]